Alimentação saudável, leve e descomplicada

Tenho como missão descomplicar a vida saudável e te ajudar a encontrar a sua melhor versão. 

Acredito que a construção de hábitos através de um plano alimentar INDIVIDUALIZADO e PERSONALIZADO é o que te leva a conquistar resultados DURADOUROS.

Não é você que se adapta a dieta, é a dieta que se adapta a você!

Vamos juntos!

Alimentação saudável, leve e descomplicada

Tenho como missão descomplicar a vida saudável e te ajudar a encontrar a sua melhor versão. 

Acredito que a construção de hábitos através de um plano alimentar INDIVIDUALIZADO e PERSONALIZADO é o que te leva a conquistar resultados DURADOUROS.

Não é você que se adapta a dieta, é a dieta que se adapta a você!

Vamos juntos!

Quem sou eu?

Nutricionista formada pelo Centro Universitário de Belo Horizonte (CRN9 27297).

Pós Graduada em Nutrição Esportiva e Estética pelo Grupo “A Plenitude”.

Especialidades: Nutrição Estética e Nutrição Esportiva

CT Nutrição (2020): "Nutrição e Saúde Intestinal", "Interpretação de Exames Bioquímicos: Para o Diagnóstico Nutricional", "Suplementação Aplicada à Nutrição Esportiva", "Bioquímica Aplicada à Nutrição: Metabolismo de Macronutrientes"

Instituto Mara Gabri (2020): "Microbioma e Alergias", "Suplementação de Vitaminas e Minerais", "Nutrição Oncológica", "Reposição e Modulação Hormonal", "Nutrição Funcional na Prática Clínica"

"Introduction to Functional Medicine" e "Introduction to Funcional Nutrition" - IFM (2020)

"Estratégias Farmacológicas e Nutricionais para SOP, TPM, Endometriose e Menopausa" - Plenitude (2021)

“Estratégias Nutricionais no tratamento e remissão de Doenças Autoimunes” - Luciano Bruno Academy (2023)

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Como funciona a consulta?

PRESENCIAL OU ONLINE

PRESENCIAL OU ONLINE

Anamnese

Inicialmente conversaremos sobre sua rotina, hábitos, preferências e
histórico de saúde, esportivo e estético e outras diversas informações
importantes para que eu entenda seu dia a dia e consiga te ajudar a
alcançar seus objetivos.

Avaliação Física

Após a nossa conversa inicial, será realizada a sua avaliação física feita por bioimpedância ou antropometria por plicômetro e dobras cutâneas.

A escolha do método de avaliação depende dos objetivos do paciente.

Na consulta online a avaliação física será feita a partir de medidas
guiadas por vídeo, nesse momento irei ensinar como você pode acompanhar a sua evolução a distância.

Plano alimentar e materiais de apoio

Por fim, será elaborado o seu plano alimentar, orientações nutricionais, lista de compras, lista de substituição, metas e outros materiais informativos completamente personalizados! 

A partir desse momento você terá acesso ao aplicativo interativo, onde poderá acompanhar seu progresso e evolução.

Acompanhamento e assessoria

Após a consulta você terá meu apoio via whatsapp, chat ou email, podendo tirar todas as suas dúvidas e enviar feedbacks.

Alimentar-se bem, e de forma leve, é ter saúde e longevidade!

Depoimentos

Confira o que dizem as pessoas que tem seus hábitos de alimentação orientados por mim!

    Simplesmente a melhor nutricionista de todas! Bruna me ensinou a manter uma alimentação saudável sem precisar de nenhuma restrição maluca ou de passar fome por dias. Hoje eu sei muito bem o que é comer bem, e não tem nada de comer pouco hahaha

    Camilla Fiorini

    Paciente

      Atendimento muito bom e personalizado. Dieta formulada de acordo com as minhas necessidades, disponibilidade e levando em consideração tudo que eu gosto.

      Bernardo Neves de Carvalho

      Paciente

        Pontualidade, cordialidade, segurança e atendimento mais que personalizado! Simplesmente FENOMENAL! O plano alimentar superou minhas expectativas!!

        Leonardo tadeu Resende Campos

        Paciente

          Primeira consulta! Mas ótimas indicações e confiança total na profissional. Ansiosa pela oportunidade de cuidar da minha saúde!

          Patrícia Ituassu Mapa Carvalho Ferreira

          Paciente

          Ebooks e entrevistas

          Materiais GRATUITOS para te auxiliar no processo de construção de novos hábitos!

          Ebook de Verão

          Ebook de Outono

          Ebook de Inverno

          EBOOK DE PRIMAVERA

          Continue ligado!

          No meu perfil do Instagram você encontrará vários conteúdos gratuitos sobre vida saudável, vem acompanhar!